Как размяться после поездки?

Устройте небольшую пробежку вокруг автомобиля.
Попрыгайте на месте.
Положите руки на бедра и выполните 5-8 наклонов в стороны.
Поднимите руки, заключив их в «замок», и потянитесь всем телом вверх, приподнимаясь на носочки. Повторите это упражнение 2-3 раза.

Другие популярные вопросы по теме

Как правильно чистить зубы? В ряде случаев у людей возникают боли после лечения глубокого кариеса. Сильный дискомфорт зачастую
провоцируется излишне кислым продуктом, съеденным горячим или холодным блюдом. Также человека может беспокоить
пульсация прямо под пломбой.

Как избавиться от тахикардии? Лечить тахикардию сердца при помощи лекарств, не установив ее причину, довольно сложная задача. Однако существует ряд препаратов, которые воздействуют на определенные рецепторы и замедляют проведение импульса по нервным волокнам и, соответственно, приводят к снижению частоты сердечных сокращений.

Как делать зарядку для глаз? Поднимите руки и поставьте ладони прямо перед глазами, разомкнув при этом пальцы. Смотрите как бы сквозь, а не на них. Сначала медленно, а затем постепенно ускоряясь, начинайте поворачивать голову из стороны в сторону, устремляя свой взгляд вдаль. Упражнение можно выполнять как с закрытыми, так и с открытыми глазами.

Полезна ли зарядка? Для чего нужно делать зарядку? Зарядка помогает организму перейти в состояние бодрствования. За счет этого, организм быстрее начинает реагировать на психические и физические раздражители, за счет чего мы меньше подвергаемся стрессам.

Напоминаем вам, что мнение, высказанное специалистом на сайте, не может быть рассмотрено как постановка диагноза, не является основанием для назначений лечения либо для самолечения. Необходима очная консультация специалиста.

Юридическая информация
Доктрина информационной безопасности
Политика обработки персональных данных

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку ваших данных с использованием интернет-сервисов Яндекс.Метрика и Рейтинга Mail.ru в целях веб-аналитики, видеозаписей действий посетителей, отслеживания источники трафика и оценки эффективности онлайн- и офлайн-рекламы. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт

Запись к врачу

После отправки заявки с Вами свяжутся по указанному Вами телефону